Pure Swedish – Pure Harmony

De Zweedse massage is een klassieke en zeer populaire massagetechniek die haar oorsprong vindt in Zweden. Deze massage is ontworpen om het lichaam te ontspannen, de spieren te versoepelen en het algehele welzijn te verbeteren. Het is een ritmische massage die zich richt op het stimuleren van de bloedcirculatie en het verwijderen van spanningen in het spierweefsel.

Wat houdt de Pure Swedish massage in?

Tijdens een Pure Swedish massage wordt gebruik gemaakt van verschillende technieken zoals:

Effleurage: dit zijn lange of korte strijkbewegingen die gegeven worden met weinig of matige druk. Met deze beweging wordt de massageolie open gestreken over het lichaam. Hierbij wordt het lichaamsdeel dat gemasseerd zal worden al opgewarmd.
Petrissage: het kneden van de spieren noemen we Petrissage. Door deze beweging herhaaldelijk uit te voeren op de spieren worden deze soepeler gemaakt. Het kneden van de spieren stimuleert het afvoeren van afvalstoffen uit de spieren.
Fricties: door het maken van cirkelvormige druk- of wrijfbewegingen gaat de huid ten opzichte van de spierlaag onder de huid bewegen. Hierdoor bekomen we een dieptewerking tot in het onderliggende weefsel.
Tapotage: dit zijn snelle, ritmische slagen die met de handen worden toegepast ter activatie van de huid en verbetering van de bloedsomloop.
Vibratie: dit zijn snelle bewegingen of trillingen van de weefsels (ook wel ‘wiegen’ genoemd). Deze worden met de vlakke hand gegeven. Plaatselijk of op een compleet lichaamsdeel.

De massage wordt uitgevoerd met olie om de huid te laten glijden en de ontspanning te bevorderen. De sessie wordt afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en kan variëren van
ontspannend tot meer therapeutisch.

De voordelen van Pure Swedish

Ontspanning en stressvermindering: De ritmische bewegingen helpen het zenuwstelsel te kalmeren, spanning in spieren te verminderen en een gevoel van rust te bevorderen
Verbetering van de bloedcirculatie: De massage stimuleert de doorstroming van bloed en lymfe, wat helpt bij het verwijderen van afvalstoffen en het voeden van de weefsels
Vermindering van spierpijn en spanning: De stevige knedingen en fricties helpen vastzittende spieren losser te maken, spierpijn te verlichten en de flexibiliteit te vergroten
Verbetering van de flexibiliteit en bewegingsvrijheid: Door het losmaken van gespannen spieren en bindweefsel wordt de bewegingsvrijheid bevorderd
Versterking van het immuunsysteem: Door de stimulatie van de lymfe- en bloedstroom wordt het lichaam efficiënter in het afvoeren van afvalstoffen en het bestrijden van ziekmakers
Verbeterde slaapkwaliteit: De diepe ontspanning die wordt bereikt, kan leiden tot een betere nachtrust en minder slapeloosheid
Algemeen welzijn: De Pure Swedish massage draagt bij aan een algemeen gevoel van welzijn, verhoogde energie en een positieve stemming.

Voor wie is de Pure Swedish massage geschikt?

Deze massagevorm is ideaal voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressverlichting en spierherstel. Het is bovendien geschikt voor mensen met een drukke levensstijl, sporters of mensen die herstellen van blessures. Deze massage kan ook ondersteunend werken bij therapeutische klachten als depressie en burn-out.

Pure Swedish kan geboekt worden voor 60 of 90 minuten. Of u kan kiezen voor de Pure Harmony Back & Neck.
Tijdens de intake overloop ik met jou wat jou het best kan helpen op dat moment of waar je klachten zich situeren. Zo wordt elke sessie aangepast aan jouw noden van dat moment.

Pure Harmony rug & nek

Met de technieken van Pure Swedish gaan we aan de slag op die zone waar de meeste klachten zich vandaag de dag situeren. Rug, nek en schouders.
Ongeveer een kwart van de mensen hebben klachten in dit gebied. Al dan niet chronisch.

Door de technieken van Pure Swedish te centraliseren en met een diepe focus te werken op dit gebied kan een betere verlichting van de klachten bekomen worden.

Contra Indicaties

Wanneer kan de Zweedse massage niet toegepast worden?

Wanneer u ziek bent (koorts en infecties), bij huidproblemen (besmettelijke huidaandoeningen, open wonden, actieve acne…. ) trombose en bloedstolling, ernstige hart- en vaatziekten, recente operaties of acute blessures, minder dan 2 weken na inenting (griep,… ), tijdens zwangerschap, tijdens behandeling voor kanker, bij bloedverdunners, op zones met spataders, …